Las emociones se comprenden sintiéndolas
El otro día, una paciente me contaba que se sentía triste y no sabía porqué.
Tendemos a racionalizar las emociones, tratamos de buscar en nuestra mente lo que siente nuestro cuerpo y a racionalizar si nuestros sentimientos tienen sentido o no y ahí, nos perdemos [...]
Alba y la evitación del conflicto
Alba es una experta complaciente. Durante muchos años su estrategia para ser valorada y querida ha sido la de renunciar a sus propias necesidades en pro de las de los demás. Como consecuencia de ello[...]
Dejarse llevar
Ayer, una paciente me preguntaba: Mari, ¿Qué es lo que está mal en mí? Porque siempre me acaban dando calabazas las personas a las que me empiezo a enganchar[...]
Diana y las "buenas personas"
Las creencias irracionales son aquellas que hemos asumido sin cuestionar, como digo yo : "que nos tragamos sin masticar".
Estas creencias, son las gafas a través de las cuales vemos el mundo, por lo tanto, si son erróneas, no somos capaces de percibir la realidad [...]
La pasión de Cristina
La creatividad convertida en maestra
[...]Este es un claro ejemplo de que el talento puede convertirse en algo más que en un mero pasatiempo, si conseguimos hacerlo oficio, si logramos encontrar la forma de poder vivir y dedicarnos a lo que realmente amamos.[...]
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